CLOSE
Μπορώ να φάω υδατάνθρακες μετά από μια προπόνηση;  χρειάζεστε υδατάνθρακες
Μπορώ να φάω υδατάνθρακες μετά από μια προπόνηση;
Ο καθένας που παίζει σπορ ξέρει ότι στο τέλος της προπόνησης υπάρχει μια έντονη επιθυμία να τρώμε με μπισκότα, μπανάνα, σοκολάτα και να πίνουμε ένα δροσερό αεριούχο ποτό. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γρήγοροι υδατάνθρακες, μετά την άσκηση, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποκατάστασης. Στην πραγ
πώς να ασκηθείτε σε ένα ποδήλατο γυμναστικής για απώλεια βάρους
Άσκηση ποδήλατο - πώς να το κάνουμε σωστά
Πιστεύεται ότι για να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα, πρέπει να ασκηθείτε στο γυμναστήριο. Αλλά τα ίδια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν στο σπίτι, όπως λένε, θα ήταν μια επιθυμία. Επιπλέον, σήμερα η αγορά είναι γεμάτη από νέα τεχνικά μέσα, η χρήση των οποίων θα καταστήσει την εκπαίδευση όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική. Τέτοια
Τι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής: η διατροφή και η άσκηση
Τι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής
Ο όρος " υγιεινός τρόπος ζωής " σημαίνει μια ολόκληρη σειρά από πτυχές της ανθρώπινης ζωής, από ορισμένους κανόνες στη διατροφή έως τη συναισθηματική και ψυχολογική διάθεση. Η καθοδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι να επανεξετάζετε πλήρως τις υπάρχουσες διατροφικές συνήθειες, τη σωματική δραστηριότητα και τις
5 συμβουλές από τον Arnold Schwarzenegger
5 συμβουλές από τον Arnold Schwarzenegger
Αυτό που είναι μια τυπική αμερικανική ιστορία επιτυχίας, ο Arnold Schwarzenegger, ο οποίος ήρθε στις Ηνωμένες Πολιτείες στην ηλικία των 21 ετών, ξέρει πολύ καλά. Τότε ήταν πολύ νέος έφηβος, δεν είχε ουσιαστικά χρήματα και η ικανότητά του να μιλάει αγγλικά άφησε πολλά να είναι επιθυμητά. Ωστόσο, αυτός ο τύπος από την Αυστρία είχε τέτοιες ιδιότητες όπως αυτοπεποίθηση, φιλοδοξία και σκληρή δουλειά. Ως αποτέλεσμα των εξαντλητικών του προπονήσεων, ατελείωτης δουλειάς για τον εαυτό του, ο Άρνολντ έγιν
tai-bo: τι είναι, ασκήσεις για αρχάριους, ασκήσεις για απώλεια βάρους
Tai bo
Το Tai-bo είναι ένα πρόγραμμα αερόβιας ομάδας που απευθύνεται σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Σε ένα μάθημα, καίγονται έως και 900 kcal. Μεγάλη "> Περιεχόμενα 1 Τι είναι το Tai Bo 2 Ty Bo αρχάριοι προπονήσεις 3 Ανάπτυξη αντοχής 4 Τεχνική εκτέλεσης διαφόρων στοιχείων πολεμικών τεχνών 4.1 Ρακέτα προέλευσης 4.2 Απευθείας χτύπημα με το αριστερό χέρι 4.3 Απευθείας χτύπημα με το δεξί χέρι 4.4 Πλευρική κλωτσιά με το αριστερό χέρι 4.5 Πλευρική κλωτσιά με το δεξί χέρι (σταυρός δεξιά) 4.6 "Φρ
Επιλογή Συντάκτη
xtremefitnessweb.com
ProStar πρωτεΐνη ορού γάλακτος 100% από την τελική διατροφή
Ultimate Nutrition ProStar 100% Πρωτεΐνη Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος - Ορός γάλακτος. Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για την αποκατάσταση ενός αθλητή. Έχει έναν καλό βαθμό καθαρισμού από τη λακτόζη και μια ευχάριστη γεύση. Η τιμή του προϊόντος είναι υψηλότερη από αυτή των εγχώριων ομολόγων, αλλά η ποιότητα είναι αξιοπρεπής. Το προϊόν έχει καθιερωθεί στην αγορά ως πρωτεΐνη ορού
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
xtremefitnessweb.com
Parabolan
Το Parabolan είναι ένα ισχυρό στεροειδές, χαρακτηριστικό του οποίου είναι η έλλειψη αρωματοποίησης. Η βάση του φαρμάκου είναι το ανθρακικό εξαϋδροβενζύλιο της τρενοβολόνης. Αρχικά, το εργαλείο χρησιμοποιήθηκε στην κτηνοτροφία. Χορηγήθηκε στα βοοειδή προκειμένου να αυξηθεί το βάρος και να αυξηθεί η όρεξη. Η τ