CLOSE
Pro πολύπλοκος κερδιστής από τη βέλτιστη διατροφή: πώς να παίρνετε, σύνθεση
Pro Complex Gainer από την Optimum Nutrition
Το Pro Complex Gainer της Optimum Nutrition είναι ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών-υδατανθράκων για να αποκτήσει μυϊκή μάζα. Ο κερδιστής χαρακτηρίζεται από υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες, απορροφάται καλά και έχει επαινεθεί από επαγγελματίες αθλητές. Το προϊόν προορίζεται για όσους δυσκολεύονται να αποκτήσουν μυϊκή μάζα καταναλώνοντας συνηθισμένα τρόφιμα. Παρέχει μόνο υψηλής ποιότητας αμινοξέα και γλυκογόνο και βοηθά
επέκταση του βραχίονα στο ανώτερο μπλοκ ενώ στέκεται: τεχνική εκτέλεσης
Επέκταση των όπλων στο ανώτερο μπλοκ ενώ στέκεστε
Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει όλες τις δέσμες τρικεφάλου, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό - την πλευρική (εξωτερική πλευρική) δέσμη. Ο κύριος σκοπός της χρήσης του στο bodybuilding είναι να δώσει ανακούφιση και σαφή λεπτομέρεια των περιγραμμάτων του μυός του τρικεφάλου, τον οπτικό χωρισμό των δεσμών του μεταξύ τους. Περιεχόμενα 1 Τι λειτουργούν οι μύες 2 Τεχνική 3 Συστάσεις 4 Προτεραιότητα Τι λειτουργούν οι μύες Triceps ώμο Βοηθητικός: υπεριώδης μυς. Τεχνική εκτέλεσης Η άσκηση εκτελείται σε μια διάταξη μπλοκ, στο καλώδιο του οποίου είναι προσαρτημένη μ
ο καλύτερος εξοπλισμός άσκησης για την απώλεια βάρους στο σπίτι, μια αναθεώρηση της αποτελεσματικής
Ο καλύτερος εξοπλισμός άσκησης για απώλεια βάρους
Η ευεξία και η σωματική ικανότητα είναι δύο παράγοντες που μαρτυρούν την ανθρώπινη υγεία. Καμία επιστημονική και ιατρική πρόοδος δεν επιτρέπει την απόκτηση και των δύο. Τα πράγματα είναι εντελώς διαφορετικά από τον αθλητισμό. Η εκπαίδευση σας επιτρέπει να αποκτήσετε καλή φόρμα και εμπιστοσύνη, να αυξήσετε τ
πώς να αυξήσετε την αντοχή: 7 τρόποι για να αυξήσετε την αντοχή
Πώς να αυξήσετε την αντοχή του σώματος
Το κολύμπι και το τρέξιμο, το ποδήλατο και το σκι απαιτούν τη δυνατότητα να εκτελούν μονοτονική σωματική εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η ποιότητα ονομάζεται μυϊκή αντοχή. Η αύξηση του είναι ένα δύσκολο έργο που απαιτεί τη συμμετοχή όχι μόνο εκπαιδευτικών εργαλείων αλλά και ειδικών τεχνικών ανάκαμψης. Στον επαγγελματικό
dumbbell ανοίγει: τεχνική άσκησης, που οι μύες λειτουργούν
Ο ντάμπελ κραυγάζει
Κινδυνεύει με αλτήρες - μια γενική αναπτυξιακή άσκηση για την εκτέλεση πάγκου πάγκου και ώθηση shvunga, ώθηση, και deadlift. Στο bodybuilding, ήρθε από τα αθλήματα εξουσίας, όπου αντλείται το τραπεζοειδές, δεδομένου ότι εμπλέκεται στη διακοπή του βλήματος από το πάτωμα και σας επιτρέπει να ανυψώσετε δυναμικά σχεδόν οποιοδήποτε βάρος. Στο bodybuilding και την καταλληλότητα, οι dumbbell σηκώνονται από εκείνους που έχουν αναπτυξιακή ανισορροπία μεταξύ deltas και trapezes. Στη φύση, αυτό είναι σπάνιο, αλλά πολλοί αθλητές θέλουν να έχουν ισχυρό και έντονο τραπεζοειδές, διότι οπτικά κά
Επιλογή Συντάκτη
xtremefitnessweb.com
Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μια επαρκής ποσότητα ύπνου σε έναν βέλτιστο χρόνο για ένα συγκεκριμένο άτομο επηρεάζει όχι μόνο την ευημερία αλλά και το ορμονικό υπόβαθρο. Όπως αποδείχθηκε, στους άνδρες, η διάρκεια του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της τεστοστερόνης ορμόνης που είναι πιο σημαντική γ
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
xtremefitnessweb.com
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος με τη διατροφή RPS
Αθλητική διατροφή Η πρωτεΐνη ορρού γάλακτος είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος που παράγεται από την ρουσική απόδοση Standart Nutrition. Το προϊόν προορίζεται για χρήση προκειμένου να αποκτήσει μυϊκή μάζα και να αυξήσει την απόδοση του αθλητή στην εκπαίδευση. Το κύριο πλεονέκτημα του συγκροτήματος είναι ότι παράγεται από ρώσικο κατασκευαστή και έχει προσιτό κόστος. Αυτό είναι ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα για την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Ο κατασκευαστής β