CLOSE
weider thermo caps: πώς να παίρνετε, σύνθεση και κριτικές
Θερμόμετρα από Weider
Το Weider Thermo Caps είναι ένας παραδοσιακός καυστήρας λίπους. Το κύριο συστατικό αυτής της αθλητικής διατροφής είναι η L-καρνιτίνη. Αυτό διακρίνει το προϊόν από τα ανάλογα του. Η θερμογένεση είναι γνωστή εδώ και αρκετό καιρό. Είναι ενεργά αποδεκτό από τους αθλητές να διατηρούν μια διατροφή τόσο από ερασιτ
Γάλλος πάγκος: τεχνική επίδοσης, συστάσεις
Γάλλος πάγκος Τύπου
Παρά το όνομά του, ο γαλλικός πάγκος δεν είναι καθόλου πάγκος με την έννοια της λέξης που είχαμε συνηθίσει. Σε αυτή την άσκηση, δίνεται έμφαση στην επέκταση των όπλων χρησιμοποιώντας σχετικά μικρά βάρη, τα οποία καθορίζουν τα κύρια αποτελέσματά της, τα οποία διαμορφώνουν τα χαμηλότερα triceps και στη συνέχεια αυξάνουν το μέγεθος τους. Εδώ, οι πλευρικές και μεσαίες δέσμες δουλεύουν πιο έντονα, γεγονός που καθορίζει το σκοπό της χρήσης της άσκησης στο bodybuilding - έλξη των μυϊκών ινών, των λεπτομερειών τους και του μέγιστου διαχωρισμού τους. Τεχνική εκτέλεσης Ξαπλώστε σε έναν οριζόντιο πάγκο κα
πρόγραμμα κατάρτισης βάρους, διήμερη διάσπαση
Βάρος πρόγραμμα εκπαίδευσης
Η σύνταξη ενός εκπαιδευτικού προγράμματος στο γυμναστήριο είναι πολύ πιο εύκολο από αυτό που ακούγεται. Αρκεί να έχουμε μια ιδέα των βασικών στοιχείων της διαδικασίας κατάρτισης για την ανεξάρτητη ανάπτυξη ενός προγράμματος για κέρδος μυών. Το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσουμε τα βασικά στοιχεία του τι πρέπει να είναι μια αποτελεσματική κατάρτιση βάρους, που εκτελείται στο γυμναστήριο, και πώς είναι συνθέτουν. Περιεχόμενα 1 Παράγοντες που
πώς να αυξήσει τη μέση ενός άνδρα: ασκήσεις για την αύξηση της μέσης
Πώς να αυξήσετε τη μέση ενός άνδρα
Ο κύριος δείκτης μιας όμορφης διάπλασης στο bodybuilding και η γυμναστική είναι μια λεπτή μέση. Για να γίνει τέτοιοι αθλητές όχι μόνο να προπονούνται σκληρά, αλλά και να εκτελούν ειδικές ασκήσεις, καθώς και να ακολουθούν δίαιτα. Μια παρόμοια κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τους περισσότερους αθλητές, αλλά όχι για όλους. Οι εκτομόρφες είναι άνθρωποι που από τη φύση τους έχουν πολύ λεπτή διάπλαση, αν
πώς να αντλήσετε ένα τραπέζι, τις καλύτερες ασκήσεις για ένα τραπεζοειδές
Καλύτερες ασκήσεις τραπέζης
Το επαγγελματικό bodybuilder Joni Jackson δεν σκόπιμα ανέπτυξε τους τραπεζοειδείς μυς του. Ως έφηβος, απλά πραγματοποίησε επιπλέον αυχένα στο τέλος κάθε προπόνησης. Ως αποτέλεσμα, έλαβε ένα εξαιρετικό τραπέζι, για το οποίο κέρδισε τη δημοτικότητά του. Μετά από όλα, αυτοί οι μύες πραγματικά βοηθούν να επιτύχουν μια εντυπωσιακή εμφάνιση. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε πώς να αντλήσουμε το τραπεζοειδές και να καταγράψουμε τις πιο αποτελεσματ
Επιλογή Συντάκτη
none, May 2020
Βιταμίνες Opti-Women
Ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών που κυκλοφορεί στο εμπόριο με το σήμα Opti-Women, το οποίο αναπτύχθηκε από την Optimum Nutrition, έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες που ασχολούνται τακτικά με αθλητικές δραστηριότητες, ανεξάρτητα από τον συγκεκριμένο τομέα, και οδηγούν έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής. Είναι ευεργετικό όταν παρατηρείται αυστηρή δίαιτα, όταν η θερμιδική πρόσληψη μειώνεται απότομα, καθώς και κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους. Λόγω της ισορροπημένης σύνθεσης, το συμπλήρωμα σας επιτρέπει να κρατάτε τον εαυτό σας σε εξαιρετική
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
none, May 2020
Απλοί και σύνθετοι υδατάνθρακες, ωφέλιμοι και επιβλαβείς
Προκειμένου να τρώτε σωστά και να μην κερδίζετε υπερβολικό βάρος, πρέπει να είστε σε θέση να διακρίνετε μεταξύ πολύπλοκων και απλών υδατανθράκων , να γνωρίζετε τον ρυθμό ημερήσιας πρόσληψης και επίσης ποια σχέση έχει ο υψηλός γλυκαιμικός δείκτης αυτών των ουσιών με ένα σύνολο υπερβολικού σωματικού βάρους. Περιεχόμενα 1 Η αξία των υδατανθράκων για τον άνθρωπο 2 Γιατί είναι απλοί υδατάνθρακες επιβλαβείς;> 3 Συμπυκνωμένοι υδατάνθρακες 4 Γλυκαιμικός δείκτης υδατανθράκων 5 Επιβλαβείς και ωφέλιμοι υδατάνθρακες 6 Ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων 7 Υδατάνθρακες κ